根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿在睡觉时最好采用仰卧位，而不是俯卧位或侧卧位。这是因为仰卧位可以降低婴儿突发猝死综合征（SIDS）的风险。
SIDS是指婴儿在睡眠过程中突然死亡的一种疾病，通常发生在1个月至1岁的婴儿中。研究表明，SIDS的发生率可以通过睡姿的改变来降低，而采用仰卧位是最有效的方法之一。采用仰卧位可以确保婴儿脸朝上睡觉，可以防止婴儿可能会呕吐或吐奶等情况引起的窒息。
相比之下，侧卧位既不能达到防止突发猝死综合征的目的，还可能导致其他的问题。例如，侧卧位可能会造成婴儿的手和脚被压迫而导致血液循环不良。此外，如果婴儿在睡觉的过程中翻身，从侧卧位到仰卧位的转换可能不够自然，这可能会引起一些问题。
虽然侧卧位不太推荐作为婴儿的睡觉姿势，但在某些特定情况下，侧卧位可能是有必要的。例如，如果婴儿出现呼吸道感染、消化不良等情况，侧卧位有时可以改善婴儿的症状。
总之，保持婴儿在睡觉时仰卧位是最安全的方式。如果您有任何疑问或担忧，最好咨询儿科医生以获取更多建议和指导。
