冬季是寒冷的季节，宝宝由于长期在室内、缺乏阳光和运动，容易引起钙质流失，从而导致骨质疏松和其他健康问题。因此，冬季宝宝需要额外补钙。
首先，钙是骨骼生长和发育所必需的营养素。钙质能够维持骨骼强度和稳定性，防止骨质疏松和骨折的发生。同时，钙还能够帮助肌肉和神经系统正常运转，维持心脏功能和血压稳定。
其次，在冬季，很多宝宝由于缺乏户外活动和阳光照射，身体无法合成足够的维生素D。维生素D是钙吸收的必要因素，通过帮助肠道吸收和利用钙质，维生素D有助于增强骨骼和牙齿的健康。
因此，冬季宝宝需要额外补钙和维生素D。可以通过食物和补充剂来获得足够的营养素。一些富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鲜虾、鱼肉、芝士等。同时，还可以选择钙和维生素D的补充剂，以满足足够的营养需求。
总之，冬季宝宝需要额外补钙和维生素D，以保证骨骼和牙齿的健康。同时，要注意室内空气流通和适当户外活动，帮助宝宝补充阳光和锻炼，促进健康成长。
