0岁的婴儿是睡眠需求最高的人群之一，因为睡眠对他们的身体和脑部发育至关重要。但是，婴儿的睡眠习惯和需求是各不相同的，所以没有一个固定的睡眠时间适合所有的婴儿。
一般而言，0岁的婴儿每天需要睡眠16-17小时。他们会在白天和夜间都有多个短暂的睡眠期，每次睡眠时间在几分钟到几个小时之间不等。这么频繁的小睡眠对于提供足够的能量、促进婴儿的生长和发育非常重要。
可是，大多数的婴儿到了3个月左右就开始形成一个日夜节律了，那就是夜晚会睡得较长，白天则睡得相对少一些。从3个月到6个月之间的这一阶段内，你可以在晚上尝试让你的婴儿闲置更长的时间。一般而言，婴儿可以在晚上长时间地睡觉，甚至达到6-8小时，而在白天则会睡3-4个小时左右的短觉。
虽然每个婴儿的睡眠需求都不一样，但是正常情况下，一个健康的0岁婴儿每天应该睡眠16-17小时，晚上的睡眠时间要比白天长。不过，婴儿的睡眠还可以因为各种原因而不同，比如生病或者情绪问题等。如果你担心你的婴儿的睡眠问题，最好是咨询一下专业医生或专业人员的意见。
