胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于胎盘功能不全、母体高血压等因素导致氧供不足，进而引发的一系列问题。缺氧严重的胎儿可能会出现生长迟缓、先天性心脏病、脑损伤等症状，所以应该引起家长的高度重视。下面是一些调理措施，帮助胎儿缺氧的家长应对这种情况。
1. 保持饮食营养均衡
准妈妈应该特别注意自己的饮食，多摄入维生素、蛋白质和钙等营养成分。在饮食中应该多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，但是应该避免过多的咖啡因、糖分和高脂肪食物的摄入。
2. 适当运动
准妈妈应该适当的运动，可以选择一些轻度的、不过度疲劳的运动方式，如散步、游泳等。运动可以促进血液循环，增强搬运氧气的红细胞数量，降低胎儿缺氧的风险。
3. 定期监测胎儿情况
孕期定期去医院检查胎儿的情况非常重要，医生可以根据监测到的数据和检查结果对孕妈和胎儿的状况进行评估，并及时采取相应的措施。如果发现胎儿缺氧的症状，应及时进行治疗和调理。
4. 按时就医
如果出现不良反应或妊娠期并发症，必须及时就医。医生可以根据具体情况开出最适合孕妈和胎儿的药物治疗方案，在保障孕妇健康的同时，保证胎儿的安全。
5. 积极心态
准妈妈应该保持积极的心态，避免过度焦虑和担忧，这对母婴健康都不利。在家庭和社会的支持下，自我调整和轻松心态也是对孕妇和胎儿有益的。
以上就是一些缓解胎儿缺氧的方法，准妈妈和家人可以按照这些调理措施来关心和照顾胎儿的健康。如果出现重度缺氧的情况，应该及时得到专业医生的治疗和指导。
