孕后期是指孕期的最后三个月，也是孕妇身体发生最大变化的时期。随着胎儿的逐渐成长和分娩逐渐逼近，孕妇的身体逐渐处于负荷极限，免疫力下降，易感染病毒，产生内热、口渴等不适症状。为了预防孕妇的身体受到伤害，保证胎儿的健康，需要进行去胎毒。
去胎毒指的是清除孕妇体内垃圾和毒素，保证孕妇身体健康和胎儿的安全。下面是一些去胎毒的措施：
1.喝充足的水：孕妇应每天喝大约8-10杯水，以保持足够的体液和清除体内毒素。
2.多吃水果蔬菜：多吃新鲜蔬菜水果有利于身体的吸收和代谢，帮助去除身体的毒素。
3.适当运动：孕妇可以适当进行轻度的锻炼，如散步、瑜伽等，帮助身体毒素的代谢。
4.保持良好的睡眠质量：建议孕妇保持良好的睡眠质量，晚上尽量早睡早起，避免熬夜。
5.避免压力过大：过度压力会影响孕妇的身体机能，导致内分泌失调，影响身体的健康。
总之，孕妇需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，通过进行去胎毒可以让孕妇和胎儿的安全得到保障。同时，如果孕妇感到身体出现不适应该及时去医院就诊，以免误了时机。
