胎动是怀孕期间很重要的一个指标，也是妈妈们最为关注的一个问题。胎儿的胎动反映了胎儿的健康状况。那么，胎动频繁时是否可进行侧躺呢？下面我们就来了解一下。
首先，需要明确的是，胎动频繁，并不是什么病症，而是反映了胎儿的健康状况。一般来说，孕妈妈可以在孕期的21周左右感受到胎动，随着胎儿的长大，胎动的次数也会逐渐增多。孕妈妈在孕期的第28周左右，胎动数应该达到一天500次以上。因此，孕妈妈在怀孕期间，需要时刻注意观察胎动状态。
如果孕妈妈感觉胎动频繁，需要保持镇静，尽量避免情绪激动和体力活动，多休息、保持充足的睡眠，这样可以帮助孕妈妈调整自己的身体状态。
何时需要进行侧躺呢？其实，孕妈妈在孕期的后期都要尽量以侧卧姿势睡觉，这是因为侧卧姿势有助于胎儿的顺利生长发育，而且还可以避免压迫到孕妈妈的腹部和胎儿。孕妈妈在侧躺时，可以仰头憋气，使胎儿在子宫内调整头的方向，以达到最佳的胎位。
总之，胎动频繁不一定是疾病，但孕妈妈需要时刻关注胎动状态，保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠，多休息，以侧卧姿势为主。如果孕妈妈觉得有不对劲的地方，一定要及时向医生咨询。
