胎儿在母亲子宫中生长发育，需要借助母亲的呼吸系统提供氧气和养分。因此，保证母亲的健康和良好的产前环境是预防胎儿缺氧的关键。此外，以下几种方式也可以帮助胎儿正常呼吸，避免缺氧：
1. 避免过度劳累和紧张。母亲在怀孕期间需要避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，避免过度劳累和紧张，这样可减少胎儿对氧气的需求。
2. 正常饮食和保持水分。母亲需要注意正常饮食，摄入足够的营养和水分，保证体内血液和液体的平衡，维持正常的血流和血压，有利于胎儿正常呼吸。
3. 保持良好的生活习惯。母亲需要避免吸烟、饮酒、使用药物等不良习惯，避免有害物质对胎儿的影响，保持良好的生活习惯有助于胎儿正常发育。
4. 注意呼吸方式。在怀孕期间，母亲需要注意正常的呼吸方式。同时，建议定期进行适当的呼吸和伸展训练，促进胸廓运动和呼吸肌的发育，有利于胎儿呼吸发育。
5. 定期产检。在怀孕期间，母亲需要定期到医院进行产检，及时发现和处理潜在的妊娠并发症，如高血压、贫血等疾病，以预防胎儿缺氧。
总之，保证母亲的健康、良好的产前环境，注意呼吸方式、保持良好的生活习惯、定期产检都对预防胎儿缺氧有积极的作用。
