孕晚期总怕胎儿缺氧是许多准妈妈共同的心理体验。虽然孕妇胎儿缺氧的情况比较少见，但这种情况的确可以威胁到胎儿的健康和生命。因此，孕晚期的准妈妈需要采取一系列措施来预防和避免胎儿缺氧。
1. 控制好孕期糖尿病和高血压等慢性疾病
孕妇如果患有糖尿病和高血压等慢性疾病，需要及时控制好病情，以减轻胎儿缺氧的风险。这些疾病会影响孕妇的血液循环，进而对胎儿供氧不足，从而导致胎儿缺氧的情况。
2. 注意均衡饮食
孕妇需要注意均衡饮食，摄取充分的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质以及脂肪等等。这些营养物质可以满足孕妇的体力和能量需求，也可以为胎儿提供足够的营养物质，保证其生长发育所需。
3. 勤做孕期体育锻炼
孕晚期的准妈妈需要保持一定的运动量，有助于增强体质，提高心肺功能，从而增加血氧含量，为胎儿提供充足的氧气。一些轻松的体育锻炼方式，如散步、瑜伽等等，也可以帮助孕妇缓解心理压力，放松身心，从而对于胎儿也有一定的益处。
4. 定期检查孕检
孕妇需要在孕期定期检查孕检，检查胎儿的生长状况和胎盘的情况，以及孕妇自身的身体状况。定期检查可以及早发现孕妇和胎儿的健康问题，及时采取措施，为胎儿提供充足的氧气，保障妈妈和宝宝的健康。
总之，孕晚期总怕胎儿缺氧的准妈妈需要注重自身的健康和胎儿的健康，采取一系列措施来预防和避免胎儿缺氧的情况。如果出现任何疑问和不适症状，需要及时咨询医生，避免造成额外的伤害。
