宝宝补钙锌的时间要依据年龄而定。在婴儿期，宝宝的身体正处于高速生长期，这时是补充钙锌的关键时期，因为钙和锌是婴幼儿骨骼和牙齿发育所必须的元素，促进免疫系统的正常发育。
6个月以下的宝宝不能直接食用含钙和锌的食物。妈妈们可选择添加含钙锌的配方奶粉来补充营养，同时按照医生建议补充维生素D。
6个月以上的宝宝可使用奶制品如牛奶、酸奶、芝士等来补充钙和锌。另外，还可以食用一些富含钙和锌的食物，如鱼、豆腐、蛋类、树果等。
不过，一些宝宝在家族中可能存在过敏史，妈妈们应该提前进行火速过敏测试，判断哪些食物不适用于自己的宝宝。
总结下来，宝宝补钙锌的时间因宝宝年龄以及个人情况而异，不过最好在2岁前的婴幼儿阶段确保进取了足够的钙和锌，以保障骨骼和牙齿健康。”
