当一岁的宝宝发烧时，他们的身体需要更多的营养和水分来恢复健康。因此，有些食物可以帮助缓解发烧带来的不适，并提供了必要的营养，让宝宝可以快速康复。
1. 清淡易消化的食物
宝宝发烧时，消化系统变得敏感，因此清淡易消化的食物是最好的选择。例如，小米粥、白粥、煮蛋和面条都是优秀的选择。这些食物含有足够的水分和营养，帮助保持宝宝的水平和能量。
2. 新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果可以为宝宝提供维生素、矿物质和抗氧化剂等重要的营养素，帮助增强免疫力。可以让宝宝吃些水果，如柿子、苹果、桃子、梨子、葡萄等，都是很好的选择。
3.一些清爽的汤
一些温暖的汤可以帮助宝宝保持身体的水分，并减轻身体的疲劳和不适。例如，鸡汤、蔬菜汤、豆腐蛋花汤等，都很适合宝宝。
4. 海鲜等蛋白质来源
宝宝在发烧时需要更多的蛋白质来维持体力和恢复健康。可以给宝宝吃一些能为身体提供健康蛋白质的食物，例如红烧鱼、鸡肉、火腿等。
总之，宝宝在发烧时，需要吃一些清淡、易消化、含有蛋白质的食物，并多喝水来补充身体的水分。如果宝宝食欲不佳，可以适当添加一些色香味俱佳的食材，如姜汁、蒜汁等，以增进食欲。但需要注意的是，任何添加剂都必须适量使用，并根据孩子的特定情况来确定使用量和频率。如果宝宝的症状不断加重，应立即就诊。
