怀孕6个月的孕妇如果需要去胎毒，首先应该注意饮食，选择健康、营养丰富的食物，尽量避免吃垃圾食品或油腻食物。以下是一些可以帮助孕妇去胎毒的食物：
1. 鲜果蔬：水果和蔬菜是孕妇去胎毒的重要组成部分，特别是那些含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素的杏仁、菠菜、西兰花、紫甘蓝、番茄、橙子等；
2. 海藻类：海藻类食物有助于清除体内的毒素，可以通过进食海带、紫菜、海蜇、海草等达到此目的；
3. 坚果：坚果特别是核桃、松子、腰果、瓜子、南瓜子等含有丰富的抗氧化剂和脂肪酸，有助于去除体内自由基，防止细胞氧化；
4. 蛋白质：质量好的鱼、鸡肉、豆腐、牛奶等含有高质量蛋白质，这对孕妇的健康发育和代谢非常重要。
最后，孕妇去胎毒的同时，还要保持适当的体育锻炼，并尽量避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。如果有其他疑虑，应咨询医生后再行行动。
