绿豆作为一种传统的中药食材，具有润肺清热，解毒消肿的功效，被广泛应用于去胎毒的家庭保健中。绿豆水也是非常有效的去胎毒方法之一。以下是绿豆水的制作方法：
1.选购好品质的绿豆，放入清水中浸泡2-3小时，将表面浮沫和坏豆捞出。
2.倒入适量的清水，大约是绿豆的3-4倍，将绿豆置于锅中，加盖大火煮沸。
3. 煮沸后，调小火煮20-30分钟，直到绿豆煮烂为止。
4. 关火后加入一小勺盐搅拌均匀，即可食用或倒入杯中待凉商喝。
值得注意的是，制作绿豆水时要注意火候，煮烂但不煮烂成糊状。此外，怀孕妇女饮用绿豆水时需要注意饮用量，不宜过多，以免引起水肿和腹泻等不适症状。
绿豆水不仅有去胎毒的作用，还可以清热润肺，降火解毒，增强人体免疫能力。在冬季，常常感冒的人可以适量饮用，可以起到很好的保健作用。如果怀孕期间有毒素过多等问题，可以饮用绿豆水去胎毒，但需要注意绿豆水是否清洁卫生，以及每天饮用量是否适当，不能过量。
