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1岁宝宝需要补充维生素C吗?

2024-07-16 17:52:53 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1105浏览

对于1岁的宝宝来说,维生素C是必要的营养物质之一。维生素C又称作抗坏血酸,它是人体不可或缺的水溶性维生素之一。它在人体中起着重要的作用,例如促进铁吸收、抗氧化、抗感染等。那么, 1岁宝宝需要补充维生素C吗?

答案是肯定的。1岁的宝宝正处在生长发育的重要阶段,维生素C是促进生长发育的重要营养物质之一。此时,宝宝身体的免疫系统也处于发展过程中,充足的维生素C有助于增强宝宝的免疫力,预防常见的感冒、咳嗽等疾病。

那么,1岁宝宝每天需要补充多少维生素C呢? 根据世界卫生组织和美国国家营养学会的建议,1岁宝宝每天需要补充25mg的维生素C。

除了通过食物获得维生素C外,宝宝还可以通过口服维生素C的方式来补充维生素C。但是,这需要在医生或儿科专家的指导下进行,并且要严格按照医嘱指导用药。

总而言之,对于1岁的宝宝来说,维生素C是必需的营养物质之一。每天摄入足够的维生素C对于宝宝的健康成长至关重要。但是,在给宝宝补充维生素C之前,一定要咨询专业医生的意见,谨慎对待。

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