宝宝睡着发烧是一种常见的情况。因为宝宝睡觉时身体自身的新陈代谢就会降低，导致宝宝的体温也会逐渐下降，此时如果宝宝发烧了，那么很容易过热，就会导致体温过高，出现一些严重的问题。
那么，宝宝睡着发烧怎么散热呢？以下是一些方法：
1.给宝宝多喝水
宝宝发烧时，身体的代谢会加快，会加大身体的水分消耗，这个时候要给宝宝多喝水，不仅可以补充身体的水分，还有助于散热。
2.用温水擦身
用温水擦拭宝宝的身体可以起到降温的效果，但要注意水的温度，不要过低或过高，温度应该在35℃~37℃之间。
3.涂抹退烧药
依据医生建议，可以选择适合宝宝的退烧药。擦局部或口服均可，但不宜长期服用或滥用药物。
4.让宝宝散热
可以将宝宝放在室内湿度高、空气流通的地方，打开窗户和门，让空气流通，促进宝宝排汗散热，同时可以使用风扇散热。
5.注意室温
室内温度过高也会影响宝宝的散热，应适宜降低室内温度，保证宝宝的舒适。
除上述方法外，还应该注意宝宝的安全睡眠，保证宝宝的安全睡眠质量，避免因退烧方式不当导致的不良反应。如果宝宝的体温一直处于高温状态，不退烧，建议及时求医治疗，以避免症状进一步恶化。
