侧睡是宝宝睡眠的一种姿势，相比仰睡和俯卧，侧卧姿势更加安全，可以有效预防呛奶和窒息等事故的发生。从婴幼儿身体结构来看，其喉咙的解剖构造与大人不同，喉管较短而松弛，且唾液分泌量较大，容易在吮吸、哭闹等过程中大量咽下唾液，过多的唾液会在腹部堆积，导致呛咳、呕吐甚至发生窒息等危险情况。 因此，对于0-6个月的婴幼儿来说，侧卧姿势对预防呛奶非常重要。
首先，侧卧姿势可以减少宝宝呛奶的发生概率，因为侧卧可以使口腔和喉咙处于一个比较自然的角度，可以更好的控制进入口腔或喉咙的液体或气体的流动速度和方向，避免液体或食物进入呼吸道。
其次，侧卧姿势也有助于排泄宝宝体内的气体，特别是宝宝在饱餐后容易感到不适，而侧卧姿势会促进肠胃的消化和气体的排出，有助于缓解肠胃不适，避免引起呕吐和呛奶。
不过，侧卧姿势也需要注意事项。首先应将宝宝脸朝外侧，以免因把脸朝内使宝宝喉咙受到压迫；其次，应将宝宝整个身体限制在轻柔的隆起物，比如婴儿安全小枕或者毛巾卷起来等，以保持平稳的固定状态；最后，为了保证宝宝的睡眠安全，应该时常检查宝宝的睡眠姿势，避免翻身或者交替睡姿。
总之，侧卧姿势可以很好地预防宝宝呛奶，特别是对于处于吃奶时段的宝宝来说，更加需要注意。在睡眠姿势上，家长只需注意宝宝的安全，坚持正确的抱、拍、压背等喂奶方法，同时也要根据宝宝的睡姿和特点灵活调整。
