在怀孕前、怀孕期间和哺乳期间，母体的身体处于特别灵敏的状态，需要特别注意保持身体的健康。其中，去胎毒是关键的一部分，能够帮助孕妇减轻各种不适，也能让孩子更加健康。
在快生之前，建议孕妇煲白木耳汤、银耳汤、燕窝等食物，这些食物都有一定的滋阴润燥的作用，对孕妇身体的调养非常有帮助，还可以促进产后伤口的愈合。同时，这些食物还含有丰富的胶原蛋白和维生素B，可以促进母体的新陈代谢，增强身体的免疫力。
此外，孕妇还可以适量喝一些柠檬蜜水，这种饮品具有清热解毒的功效，能够很好地帮助孕妇排除体内的毒素，还能缓解消化不良等症状。
此外，还有一些药食同源的传统中草药，也可以帮助孕妇去胎毒。例如黄芩、金银花、竹叶、菊花、苦瓜等，这些中药都具有清热解毒、消炎降火的作用，可以有效改善孕妇体内湿热的状态，促进胎儿的健康发育。
需要注意的是，在选择食材和中草药时，一定要选择来源正规、品质有保证的产品，避免因食用不当带来的潜在危害。另外，孕妇在服用中药时，也需注意医生的建议和用量，以免对胎儿产生不良影响。
总之，快生了的孕妇可以通过煲汤、喝饮料、食用中草药等方式去胎毒，这些方法可以帮助孕妇缓解身体的不适，同时也为宝宝的健康发育打下了基础，是孕期养生的重要一环。
