在孕期中，补钙是非常重要的。钙是一个关键性的营养元素，强健骨骼-health骨骼是宝宝的基础，如果宝宝缺钙，那么会导致贫血、骨骼发育不良、死胎等婴儿健康问题。因此，在孕期中多吃一些钙质食物或是补钙制剂，能够有效地促进宝宝的骨骼健康和发育。
当然，孕期补钙也并非越多越好。如果过分补钙，会导致体内超量的钙质积聚，而出现钙化等问题。体内过量的钙质会导致血容量下降，血流减缓、血栓等问题。另外，过多的钙还会影响其他矿物质的吸收，甚至增加肾脏疾病的风险等。
因此，孕期补钙的量需要在医生建议的基础上进行，特别是对于孕期出现过钙尿症、肾病等影响钙代谢的妈妈们，更应该谨慎对待。建议对于宝妈妈的钙摄入量控制在1000到1200毫克范围之内为最适宜。
总的来说，孕期补钙对于宝宝的骨骼发育和健康是十分重要的，但宝妈妈们要注意适量、科学的补充钙质，谨防偏食和过量。同时，宝妈咪们还要注意合理搭配其他营养元素，保证宝宝的营养全面均衡，这样才能让宝宝更健康、更快乐成长。
