骨骼生长发育的最佳时期是从出生后的第一年至十八岁，其中以第一年和第二年是最重要的阶段。因此，在宝宝两岁时科学地补钙对于宝宝骨骼的健康发展非常重要。
以下是科学补钙的建议：
1. 提供丰富的钙质食物。牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、鱼类、贝类、蔬菜等都含有丰富的钙质，可以转化成骨骼所需的钙质。每天摄入约600毫克的钙质能满足两岁宝宝的需求。
2. 合理控制钠盐的摄入。过多的钠盐会导致钙质的流失，建议尽量避免食用高钠盐的食物，如薯片、泡面等。
3. 维生素D的摄入。维生素D能促进钙的吸收和利用，建议在晒太阳的同时也适当补充维生素D。
4. 多运动。适度的运动有助于骨骼的发育，可以增加骨密度，使骨骼更加强健。
5. 避免饮食不均衡。多种膳食结构良好的食物组合可以避免缺钙或饮食过多的问题，如过多的糖分和脂肪也会影响宝宝的骨骼发育。
6. 建立科学的补钙计划。根据宝宝的具体情况，制定出科学的补钙计划，如餐饮搭配、多参加户外活动等。
总之，宝宝在两岁的时候应该注重科学地补钙，只需运用适当的方法和技巧，就能满足宝宝的需要，促进宝宝的骨骼生长和发育。
