维生素AD是一个重要的脂溶性维生素，它具有维护骨骼健康与促进免疫系统健康的作用。对于三个月大的宝宝来说，由于肠胃功能还未完全发育，因此对维生素AD的吸收能力有一定的限制。所以，在为三个月大的宝宝补充维生素AD时，我们应该选择适当的时间来让其最大化的吸收。
首先，我们应该尽可能的控制维生素AD的剂量，每日给予的剂量不应超过400单位。太多的维生素AD不仅不能促进宝宝的健康，反而会引起身体不适和各种问题。
其次，我们应该选择宝宝身体最能够接受维生素AD的时刻。一般来说，宝宝在早晨醒来或在午饭后是身体最为健康、肠胃最为空闲的时间，这时候摄入维生素AD的吸收效率更高。
最后，除了选择合适的时间之外，给宝宝补充维生素AD时，我们还可以通过配合其他食物一起服用来帮助宝宝更好地吸收。例如，可以在宝宝喝奶的时候，加入一些含脂肪的食物如奶油、鳕鱼等，这样可以帮助宝宝更好的吸收维生素AD。
总之，宝宝的肠胃和消化系统都是在不断发育和成长的过程中，所以在为宝宝补充维生素AD时，我们需要选择适当的剂量和时机，并通过配合其他食物来帮助宝宝更好的吸收。
