胎儿在母体内生长发育过程中，其必须获得足够的氧气、营养物质和排泄废弃物。但是，由于各种内外因素的影响，胎儿缺氧的情况很常见，严重的缺氧不仅会影响胎儿的正常生长与发育，甚至可能会导致致命的后果。因此，胎儿如何防止缺氧的发生是非常重要的。
1.母体血压控制良好。高血压会影响胎儿供血，增加胎儿缺氧和窒息的风险，因此孕产妇需要注意控制血压水平，保持良好的生活习惯和心态。
2.保持足够的营养。胎儿需要获得足够的营养，特别是蛋白质、铁、叶酸等元素，以保证胎儿的正常生长和发育，同时增强胎儿耐缺氧能力。
3.保证母体氧气供应。吸烟、饮酒、缺乏运动等因素会影响母体血液流动，影响胎儿的氧气供应，孕产妇应当保持身体健康，注意避免有害习惯和环境。
4.定期产检及时发现问题。孕期定期产检可以及时发现胎盘早剥、胎儿宫内发育退缩等情况，有助于进行针对性的治疗措施，避免胎儿缺氧加重，对胎儿的生命安全起到了至关重要的作用。
5.胎位合适。胎盘位置、胎儿位置等因素会影响母体血液供应和胎儿的健康状况，包括胎位倒置、双胎等情况，导致胎儿缺氧的风险增大，因此需要及时诊断、处理。
总之，孕期孕妇需要保持健康的生活习惯，定期产检，及时发现问题，防止胎儿缺氧的发生。同时，母亲也需要提高自身的免疫力和耐缺氧能力，为胎儿提供足够的营养、氧气和保护。这样，孕期胎儿的健康才能得到保障。
