胎儿缺氧是一种非常危险的情况，可能导致胎儿的生长及发育受到影响，甚至会导致胎儿死亡。因此，孕妇应该尽可能做预防工作，避免胎儿缺氧的发生。
以下是一些可行的方法：
1.控制孕妇的体重。孕期体重过重会增加缺氧的发生率，因为孕育过程中过多的脂肪对胎儿进食的空间会有所影响，这会导致胎儿缺少营养和氧气。建议孕妇在孕期持续进行运动，并遵守良好的饮食习惯，避免饮食中戒烟、戒酒、辣椒等刺激性食物。
2.提高孕妇的营养水平。孕妇在孕期内尤其需要充足的营养，以保证胎儿的正常发育。孕妇应该多吃水果、蔬菜、谷类、豆类等富含营养的食物，减少快餐、垃圾食品、高脂肪和高热量食品的摄入。
3.保持充足的水分摄入。孕妇在孕期内要保持充足的水分摄入量，以补充体内的水分和电解质物质。缺水或脱水容易导致孕妇的体温升高，进而导致胎儿缺氧。
4.避免身体过度劳累。孕妇在孕期内应该注意休息，避免身体过度劳累。孕妇轻松的运动和休息能够提高胎儿的养分供给，降低缺氧的发生率。
5.定期检查孕妇及胎儿的健康状况。定期的孕检可以及时发现妊娠期并发症和疾病，有利于早期干预，降低胎儿缺氧的风险。
同时，如果孕妇出现了胎儿缺氧的症状，比如胎动减少、肚子痛等，应该立即就医，以便进行适当的治疗，保证母婴的健康。
