对于宝宝的健康发育而言，补钙和铁都是非常重要的。在婴儿期，骨骼和牙齿的发育需要足够的钙，而血液和肌肉的发育需要足够的铁。但是，宝宝是否需要一直补钙和铁呢？
首先，让我们来了解一下宝宝需要的钙和铁的量。依据不同年龄段宝宝的需求量来看，0-6个月的宝宝每天需要大约210毫克的钙和0.27毫克的铁，6-12个月的宝宝每天需要大约270毫克的钙和11毫克的铁。
在满足这些基本需求的同时，宝宝是否需要一直补钙和铁呢？其实并非如此。一般来说，宝宝在6个月以上开始添加辅食后，通过合理的饮食就能获得足够的钙和铁。例如，牛奶、奶酪、豆类、蛋类等食物中都含有丰富的钙和铁。
当然，需要注意的是，宝宝每天食用的食物中应包含足够的钙和铁。如果宝宝的饮食习惯比较挑剔或者无法保证获得足够的营养素，那么需要在医生或者营养师的指导下，合理补充钙和铁等必要的营养素。
另外，需要提醒的是，补充钙和铁也不是越多越好。过量的补钙会导致钙吸收不良，还会增加心血管疾病的风险；而过量的铁摄入则会损伤内脏器官。因此，建议在医生的指导下，合理掌握宝宝的钙和铁摄入量。
综上所述，宝宝需要补充钙和铁是必要的，但并不需要一直补充，应该通过饮食和医生的专业指导来合理掌握。
