怀孕晚期是宝宝发育最关键的时期，同时也是未婚妈妈需要特别注重自己身体健康的时期。因为怀孕期间，身体发生了很多变化，包括代谢，血液循环，荷尔蒙水平等等，这些都会对身体内的毒素积累产生不良影响，并且，这些毒素还会被传递给宝宝，使他们的健康受到威胁。所以清除胎毒是非常必要的。
以下是一些自然方式来清除胎毒：
1. 饮食调整
合理的饮食习惯对于孕妇来说非常重要。食物应该新鲜、多样化，避免过油、过咸、过甜等不健康的食品。同时，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食品含有的维生素和矿物质有助于净化身体。
2. 吸氧
吸氧是一种古老的方式，它可以提高血液中氧气的含量，促进细胞再生，氧化毒素，有助于清除体内毒素。
3. 运动
孕妇可以进行轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽、普拉提等。这些锻炼可以促进循环系统的血液流动，消除身体内的毒素，提高身体健康水平。
4. 药物排毒
孕妇可以尝试一些药物清除身体内的毒素，如中药材、果蔬汁等。但是，需要注意，选择药物清除身体内的毒素必须在医生的指导下进行。
5. 心理减压
在怀孕期间，心理健康同样重要，应该尽可能避免压力和焦虑。可以参加一些放松活动，如音乐、瑜伽或冥想等，有助于减轻压力，保持身体健康。
总之，怀孕晚期清除胎毒是非常必要的，但是清除的方式必须合理、安全，在医生的指导下进行。并且，重要的事情要说三遍：无论怀孕期间还是产后，都不能自行进行清毒，任何行为都必须在医生的指导下进行。
