七个月的宝宝正处于生长发育的关键期，对于营养物质的需求量也比较高。因此，正确合理的补充维生素可以促进宝宝的健康成长。那么，七个月宝宝应该补充哪些维生素呢？
1、维生素D
七个月的宝宝开始进入辅食期，维生素D的含量在母乳和辅食中都比较低，因此需要适量补充。维生素D是有助于骨骼健康发育和免疫系统的正常运行的。
2、维生素C
维生素C也是七个月宝宝该补充的重要维生素。它能够增强宝宝的身体免疫力，促进铁的吸收，并有助于产生胶原蛋白，对于皮肤、骨骼和牙齿的健康发育十分重要。此外，维生素C还能促进钙的吸收，有利于骨骼的发育。
3、维生素A
维生素A对于宝宝的视力、皮肤和免疫系统发育尤为重要。适当的维生素A供应能够帮助宝宝缓解眼睛和皮肤的问题，并促进免疫力的提高。
4、维生素B族
七个月的宝宝需要适当补充B族维生素。B族维生素对于宝宝能量代谢和神经系统发育有重要作用。其中，维生素B1能够促进能量的代谢，对于脑部神经系统发育有很大帮助；维生素B6能够参与神经系统发育和血红蛋白的合成，对于身体发育有很大的帮助。
5、维生素E
维生素E能够帮助抵御自由基的损害，对于宝宝的细胞健康发育十分重要。它可以维护细胞健康，延缓细胞老化，还有助于免疫系统和皮肤的健康。
总之，对于七个月的宝宝来说，适量、均衡的补充各种维生素都是十分必要的。但具体补充剂量还需要根据宝宝的个体差异和医生的建议而定。在给宝宝补充维生素的同时，也需要注意避免营养过剩，以免造成健康问题。
