在婴儿的生长过程中，钙是非常重要的。钙可以帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，同时也有助于支持宝宝的肌肉和神经系统。一般来说，7个月的宝宝仍处于发育期，需要不断吸收营养物质来支持生长发育，因此补钙是非常必要的。
宝宝是否需要补钙
早产儿、出生缺陷、低体重儿、喝配方奶、母乳不足的宝宝等属于钙的需要较多的儿童。这些宝宝更容易出现缺钙的现象。 但正常情况下，母乳中的钙含量很高，能满足宝宝的需要。宝宝如果是母乳喂养，每天需求的钙含量基本可以得到满足，因为母乳中主要是以乳糖、钠和脂肪为主要营养成分。而当宝宝开始添加辅食时，如果食物中不含足够的钙，那么就需要考虑补钙。
如何补钙
宝宝补钙的首要营养来源是奶类产品，包括母乳、奶粉、酸奶、芝士、鲜奶等，尤其是需要添加钙元素的奶粉。
对于添加辅食的宝宝，鱼虾类、豆类食物、蛋黄、骨肉浸泡食品等也是很好的钙来源，家长可以通过这些食物来补充宝宝的钙元素。
宝宝补钙的注意事项
1.补钙还需有度，适量补钙较合适，不要盲目补钙，以免钙过量造成困扰。
2.每日在听取儿科医生的意见后进行适当的营养补充。
3.定期随访宝宝的生长情况，并在儿科医生的支持下添加新的饮食习惯以及摄取适当的钙。
总之，7个月宝宝需要补钙。在对宝宝进行营养补充时，家长应该注意食物的安全卫生，避免引发宝宝的过敏或其他不良反应。如果您对宝宝的问题很关注，建议您咨询医生或儿科医生的意见。
