在中医理论中，孕妇在妊娠后期容易出现“胎毒”问题，这种情况一般是由于孕妇的身体在怀孕后剧烈变化而引起的。胎毒主要是指孕妇体内积聚的毒素，对孕妇和胎儿的健康都有一定的危害。因此，在怀孕后期，孕妇要加强饮食调理，避免摄入多余的毒素，促进身体健康，保证胎儿的健康成长。
首先，孕妇在妊娠后期应该保证充足的蛋白质摄入，这样有助于提高孕妇身体免疫力，防止疾病的发生，同时有利于宝宝的健康成长。可以多吃豆类、鸡肉、鱼类等食物。
其次，孕妇在妊娠后期应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、花菜等，这些食物有利于抑制体内毒素的产生。同时，维生素C还有助于提高孕妇的免疫力，预防感染的发生。此外，孕妇还应该多喝水，尽量避免吃过多的油炸食物和高糖分的食物。
另外，孕妇在妊娠后期应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是一些有利于排毒的食物，如苦瓜、酸奶、黑木耳、海带等。这些食物具有排毒、去除体内垃圾的作用，能够有效地减少孕妇体内毒素的积累。
最后，在妊娠后期，孕妇应该尽量避免吃辣、烧烤和油腻的食物，以免对胎儿和孕妇的身体造成伤害。同时，孕妇应该保持心情稳定，多进行适当的运动，以增强身体的抵抗力，保证产后的身体康复。
综上所述，孕妇在妊娠后期应该注意饮食习惯，合理选择食物，避免吃过多的油腻、辣、烧烤等食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝水，保持心情愉快，适量运动。这样可以有效地去除体内毒素，预防“胎毒”的发生，保证孕妇和胎儿的身体健康。
