奶睡对于许多新生儿来说是一种生理需要，但长期的奶睡可能会导致宝宝的睡眠问题，因此及早训练宝宝改变奶睡的习惯非常重要。
以下是一些提高宝宝改变奶睡习惯的方法：
1.创建一个安静，舒适而安全的睡眠环境。让宝宝有足够的空间来睡觉，避免其他噪音和干扰。另外，为了确保安全，应该避免在床上为婴儿加入任何物品。
2.建立一个睡觉时间表，以帮助婴儿了解何时睡觉。这包括在同一时间和相同的地方让宝宝入睡，以及建立一个固定的床上时间，这有助于宝宝理解睡觉的概念。
3.尝试缩短喂奶时间。当宝宝在床上不断追求奶水时，尝试缩短喂奶时间。可以逐渐减小每次的喂奶时间，在宝宝拒绝就会要求喂奶之前，将喂奶时间逐渐减少到适量。
4.教宝宝自行入睡。提供适当的扶助或亲密的接触可使婴儿入睡，但应该逐渐减少这种接触，帮助宝宝逐渐建立独立入睡的习惯。逐渐减少亲密接触的时间，逐渐延长入睡的时间。
5.寻求支持和帮助。如果您在改变宝宝睡眠习惯方面遇到麻烦，寻求医生或其他睡眠专家的帮助和支持是一个好主意。
总之，奶睡是很自然的，但不要让宝宝过于依赖奶睡，以免产生睡眠问题。在改变婴儿的习惯时，请耐心，逐步建立新的睡眠习惯，并在这个过程中积极寻求专家的建议和支持。
