对于一个一个月大的婴儿而言，趴着睡觉确实是一种比较有益的锻炼方式。这是因为在这个年龄段的婴儿肌肉和骨骼尚未完全发育完全，因此趴睡可以帮助其锻炼和发展身体的力量和平衡能力。
趴睡对于婴儿而言也有很多好处。它有助于加强婴儿的颈部和背部肌肉，促进头部和上半身的发育。此外，趴睡还可以促进婴儿的呼吸和循环系统发育，有助于增强其免疫系统并提高其消化能力。
但是，在让婴儿趴睡之前，一定要确保婴儿的环境是安全的。具体来说，婴儿的床铺必须平坦坚实，没有任何可能让婴儿陷进去或被困住的障碍物。另外，婴儿也需要在成人的监护下进行趴睡，以便及时发现异常和保持安全。
因此，在合适的条件下，一个月大的婴儿进行趴睡是比较安全的，并且可以促进其身体的发育和健康。当然，作为父母，还应该密切关注婴儿的发育情况，根据婴儿的具体状况和医生的建议来调整婴儿的睡眠姿势和方式。
