青果是一种具有很好清热解毒作用的中药材，可以促进身体的新陈代谢，帮助清除体内的宿毒。因此，青果泡水喝对于去除胎毒有一定功效，但需要注意正确的泡水方法。
首先，选购优质的青果。要选择色泽鲜亮、质地坚实、干燥度适中的青果，这样的青果品质好，营养丰富。
其次，清洗青果。将青果用温水浸泡约十分钟，让其表面的杂质、泥沙易于洗去。洗净后再用清水冲洗几遍，以确保青果完全清洁。
接着，将青果切片或切成小块。根据个人口感偏好，可以将青果切成细片或小块。切开后，青果的药效更容易释放。
然后，泡水。将青果放入热水中浸泡约20分钟，再用开水冲泡一次，倒掉第一次泡青果的水，然后用开水再次冲泡青果，泡制出来的水质量更加纯净，口感更佳。
青果的适宜饮用量应为10克左右，每天饮用1-2次即可。如果配合其他药材一起使用，可根据医生的建议酌情增加使用量或者调整用药方法。
需要注意的是，虽然青果具有一定的清热解毒作用，但并不宜过量饮用。在饮用过程中，如出现不适症状，应立即停止使用，并及时就医。
