孕妇的身体在整个怀孕期间都需要特别注意和保护，其中一项就是防止胎毒的产生，特别是到了孕后期，更需要加强保健。那么，36周了怎么去胎毒呢？以下是几条建议：
1. 合理饮食：孕期饮食要多样化、均衡健康，保证营养的摄入，尽量避免食用不卫生或未经处理的食物，如生鱼片、生蛋黄、生肉、生鸡蛋等，以防感染病菌。
2. 加强休息：孕期需要足够的睡眠，早睡早起、确保充足的睡眠时间，不要熬夜工作或学习，有助于提高身体免疫力，对宝宝及孕妇自身健康都非常有益。
3. 坚持运动：孕妇在36周以后不宜进行过于剧烈的运动，但适当的运动有助于加强身体的代谢和免疫能力，从而有助于预防胎毒。
4. 多饮水：孕妇需要适量饮水，保持身体的水分平衡，有助于排毒、减少感染病菌的机会，同时有益于胎儿的生长发育。
5. 注意卫生：孕妇应该注意卫生，勤洗手、勤换衣服、勤换床单等等，减少感染病原体的机会，从而保持健康。
总之，36周了怎么去胎毒，有很多方法，但归根结底，还是需要孕妇一直关注自己的身体状况，注意保持健康的生活方式，从而降低感染胎毒的风险。如果孕妇感觉身体有不适，一定要及时就医，以保证自己和宝宝的健康。
