胎儿在母体内发育过程中需要大量的氧气来维持生命活动，因此缺氧对胎儿的生长发育和健康状况都有很大的影响。为了保证胎儿在肚里不缺氧，有以下几点建议：
1.保持良好的孕期生活习惯：孕妇要尽量避免吸烟、喝酒或者是接触有毒有害物质等不良生活习惯，这些都会危害到胎儿的生长发育，造成缺氧。
2.合理饮食：孕妇要保证营养均衡，适量摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等营养物质，从而保证胎儿得到充足的营养，减少缺氧的可能。
3.适当运动：孕妇可以适当进行一些有益的运动，如散步、瑜伽等，增加身体的氧气摄取量，有利于保证胎儿的氧气供应。
4.注意呼吸：孕妇要保持室内空气清新，经常开窗通风。避免在污染严重的地区外出活动，空气流通不畅的环境易导致孕妇和胎儿缺氧。
5.定期产检：孕妇需要定期做产检，及时发现宫内胎儿缺氧的情况，避免因为缺乏及时治疗而导致孕妇和宝宝的健康受到不良影响。
总之，孕妇需要保持良好的生活习惯，保证充足的营养摄入、适度运动、呼吸清新空气、及时进行产检等，这样才能保证胎儿在肚里不缺氧。
