15个月大的宝宝正处于生长发育的关键阶段，钙是骨骼健康所必需的营养素。在此阶段，宝宝需要足够的钙来保持骨骼的稳定性和建立强大的骨骼结构。
以下是一些钙补给的建议，以确保宝宝得到足够的营养：
1. 增加乳制品的摄入：牛奶、奶酪、酸奶等都是优秀的钙来源，不过需要注意的是很多宝宝对乳糖过敏，就不适宜喝牛奶了。
2. 吃多种蔬菜：菠菜、芥菜、小白菜等都是富含钙的蔬菜。让宝宝尝试各种颜色的蔬菜，可以从变化的味道和口感中体会不同的膳食习惯。
3. 加入鱼和豆类：鱼和豆类不仅富含蛋白质，同时也含有钙。宝宝可以吃与年龄相称的红薯、豆腐、黑豆等食物。
4. 多晒太阳：晒太阳可以促进宝宝的维生素D的生产，帮助钙的吸收。
5. 补充维生素D：如果宝宝喝的是母乳，需要额外补充维生素D，因为母乳中的维生素D含量不够。可以询问医生是否需要开处方维生素D。
虽然钙是至关重要的，但是宝宝还需要其他营养素来支持正常的生长发育，包括蛋白质、铁、维生素C和维生素A，家长应该让宝宝多吃富含这些营养素的食品。此外，家长需要注意不要过度补充钙或其他营养素，过量补充可能会对宝宝的健康造成负面影响。建议根据医生的建议和宝宝的营养需求进行补钙。
