抱睡对于一个三个月大的宝宝来说并不是一个好习惯，因为一旦养成这个习惯，宝宝会很难自行入睡，这对于宝宝的成长来说并不利。所以，如何让宝宝不喜欢抱睡呢？
首先，家长们应该尽可能让宝宝主动入睡，而不是依靠抱睡来让宝宝安稳入睡。家长可以尝试哄宝宝入睡，比如唱歌、轻轻摇晃等方式。尽可能地建立宝宝的正常睡眠习惯，可以让宝宝养成自主入睡的好习惯。
其次，家长们可以在观察宝宝的睡眠时间上下功夫，让宝宝的睡眠时间规律化。按照宝宝自己的规律设置宝宝的生物钟可以让宝宝养成良好的睡眠习惯，也可以减少宝宝的焦虑感。
第三，家长也可以尝试使用一些适合宝宝的睡眠辅助工具，例如安抚巾、睡袋等，帮助宝宝建立起一种安全感，从而放心入睡。
最后，除了以上方法，家长们还可以选择全程陪伴宝宝的睡前活动，包括和宝宝分享故事、呈现给宝宝一个稳定的环境等等，这些都可以帮助宝宝安心入睡，避免依赖抱睡。
总的来说，让宝宝不依赖于抱睡需要家长的不断努力。建立稳定的睡眠习惯和提供适当的睡眠环境与辅助工具都可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，从而让宝宝远离抱睡的问题。
