根据医学研究，胎儿的正常胎心率范围为120-160次/分钟，而16周胎心率为164也被认为是正常的范围之内。因此，16周胎心率164不算高，而是属于正常范围。
胎心率是指胎儿在子宫内每分钟心跳的次数。正常的胎儿在孕期的早期，心率往往偏高，随着孕期的进行，心率逐渐降低，到了晚期则趋于稳定。
虽然16周胎心率为164是正常的，但是个别因素可能会影响胎儿的心率，如胎儿活动、孕妇的情绪状态、宫缩等会影响胎心率。因此，如果孕妇发现胎心率偏高或偏低，应该及时咨询医生，对症治疗。
另外，为了确保胎儿的健康，孕妇在孕期中应该尽可能避免一些因素，例如：长时间站立或走路、长时间坐着、过度运动等。同时，孕妇还应该加强营养的摄入，保证胎儿的健康成长。
总之，16周胎心率为164是正常的胎儿心率范围之内，但是还需要孕妇合理安排生活作息，保持健康的生活习惯，以确保胎儿的健康。如果出现异常，及时咨询医生。
