孕中期是指孕妇怀孕的第13~27周，在这一阶段，宝宝开始发育，胎心率的监测非常重要。常用的测胎心率的方法有以下几种：
1. 超声波检查：通过B超检查，可以直观地观察胎儿的发育情况和胎心率。医生会在腹部涂上一层凝胶，然后用超声探头在腹部轻轻摩擦，就可以听到胎儿的心跳声，同时也可以看到心跳的频率。
2. 手动测量：孕妇可以用手指在腹部进行轻轻的按摩，在合适的位置寻找胎儿的心跳，并通过手动记录的方式来记录胎心率。
3. 胎动计数：孕妇可以感觉到胎儿的运动，可以记录每天胎动的次数和时间，通过胎动的次数和时间来了解宝宝的情况，同时也可以作为测量胎心率的参考指标。
4. 家用胎心仪：市面上有许多专门用于测量宝宝胎心率的家用胎心仪，可以帮助孕妇在家中测量宝宝的胎心率。不过需要注意的是，使用家用胎心仪时，一定要按照说明书上的要求正确测量。
总而言之，孕中期的测胎心率非常重要，孕妇可以通过上述几种方式来监测胎心率。需要注意的是，如果发现胎心率异常，一定要及时就医，并进行正确的治疗。
