新生儿的睡眠对他们的健康与成长至关重要。而冬天的气温变化也会影响到婴儿的睡眠。以下是几个建议，有助于让宝宝在温暖舒适的环境下安稳地入睡。
1. 选择适宜的睡衣
睡前不要给宝宝穿太多的衣服，否则会使宝宝出汗。通常建议新生儿在夜晚睡觉时穿睡袋。睡袋适宜选择加厚款，可以保持宝宝的体温。此外，一件棉裤、一件薄毛衣或长袖衬衫、一双纱袜、一条薄毛毯子亦可，当然视地区气温而定。
2. 控制室温
在冬天，室内温度通常会较低，这会让婴儿觉得不舒服。为了保持宝宝的身体温暖，建议将房间温度控制在21-24摄氏度之间，并保持空气湿度适当，或者使用加湿器。
3. 要注意换尿不湿
冬天气温低，如果宝宝的尿不湿湿透了，会给宝宝带来不适。因此建议宝爸宝妈经常检查宝宝的尿不湿是否湿透，及时更换干爽的尿不湿。此外，可以选择一些加厚、透气性好的尿不湿，减少宝宝受凉的情况。
4. 注意被子的选择
在给婴儿准备被褥时建议选择天然、透气性好的材质，并注意被子的大小和厚度。新生儿不建议使用枕头，使用过大的被子都容易对婴儿形成一定的压迫，造成不必要的窒息风险，所以所选的被子需要摆割得好，以充分覆盖到婴儿的全身，能够给予保护及覆盖。
5. 注意睡前抚触
许多宝妈宝爸在给宝宝睡前按摩或者轻轻拍背来帮助宝宝放松身心，这有助于宝宝更快入睡。此时可加入按摩油，充分增加宝宝的触觉感受，也可以起到保护宝宝的作用，维护宝宝的皮肤和健康。
总之，新生儿在冬天睡觉需要父母在许多方面做好准备，从睡衣的选择到温度的控制，从尿布的换洗到抚摸的疏导，都需要细致入微，不放过每一个小细节，才能让我们的宝宝安稳、温馨地度过这个冬天。
