一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，对于钙的需求量也较大。缺乏钙会影响骨骼发育，因此为宝宝补钙是非常重要的。那么，一岁半的宝宝用什么来补钙呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等是很好的钙来源，建议每天给宝宝喝约350ml的全脂牛奶或酸奶，并在婴儿辅食中添加奶酪等奶制品。
2. 绿叶蔬菜：芹菜、菠菜、嫩豆腐和海带等蔬菜中也含有较多的钙，可以适当添加到宝宝的饮食中。
3. 果蔬汁：一些果蔬汁(如橙汁、菠菜汁、胡萝卜汁)也含有一定的钙元素，并且不同的蔬果还可以提供宝宝所需的其他营养素。
4. 钙片：如果宝宝的钙缺乏情况比较严重，建议在医生的指导下给宝宝添加钙片。
需要注意的是，虽然钙对于宝宝的生长发育非常重要，但是钙过量也会对宝宝的身体健康造成影响，因此要注意适量。在宝宝的食物中，钙的来源应该来自多种食物的搭配，不能只是单一的一种食物，在保证营养均衡的情况下，保证宝宝的钙需要就行。为了孩子健康，家长还需覆盖全面了解专业医生应该可以提供更合适的营养计划， 适合的营养计划是根据孩子的年龄、性别、实际情况以及个体需求而定。
