宝宝补充维生素是非常重要的，因为它对宝宝的健康和成长发育都有很大的影响。宝宝每天需要补充多少维生素，主要取决于宝宝的年龄和身体状况。
根据建议，0-6个月的宝宝每天需要150 IU的维生素D。6-12个月的宝宝每天需要400 IU的维生素D。另外，6个月以上的宝宝每天还需要补充维生素C。服用维生素C有助于增强免疫力，防止感冒和其他病毒感染。建议6个月以上的宝宝每天摄取50毫克的维生素C。
除了维生素D和维生素C，宝宝日常食物中所含有的维生素也非常重要。建议宝宝食用富含维生素A、B、E和K的食物。例如，胡萝卜、甜椒等红黄绿色蔬菜，瘦肉、鱼、蛋黄等动物性食物，橙子、柚子等柑橘类水果等。
然而，家长需要注意的是过量补充维生素也会对宝宝产生不利影响。例如，补充过多的维生素A会影响宝宝的骨骼生长，补充过多的维生素D会导致宝宝出现过敏症状。因此，家长在给宝宝补充维生素时需要注意剂量和方法。建议在医生的指导下进行补充。
总之，宝宝每天需要补充的维生素量取决于宝宝的年龄和身体状况，家长需要根据实际情况进行补充。同时，建议宝宝通过日常饮食多摄取富含维生素的食物，保持合理的营养摄入，有助于宝宝健康成长。
