维生素D对于婴儿的骨骼发育非常重要，因此，在宝宝一周岁后，维生素D的补充依旧需要继续。以下是一些关于宝宝一岁后维生素D的补充方法和注意事项。
1. 食物补充
在宝宝一岁后，各种食物中含有维生素D。例如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等。在宝宝一岁后，食物可以逐渐加入维生素D丰富的食物，但这些食物所含的维生素D量并不足以满足宝宝每天所需的摄取量，所以不能完全依靠食物来满足宝宝的维生素D需求。
2. 维生素D滴剂
如果宝宝无法满足日常所需的维生素D摄入量，医生可能会建议给宝宝使用维生素D的滴剂。在使用滴剂时，应先向医生咨询正确的剂量。将准确的滴剂数量滴入奶瓶、食物或者宝宝的舌头上即可。
3. 日光浴
阳光是宝宝生产维生素D的最好来源，所以当天气好时，可以带宝宝出去晒太阳。20分钟左右的阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成。但是，需要注意的是要避免太阳较强的时候，以及防晒措施也不能忽视。
无论维生素D是通过食物或者滴剂来摄入，都需要用正确的剂量，并遵从医生或者营养师的意见。过量的维生素D会有毒性，并导致出现其他健康问题。同时，不要忽视日光浴的补充方式，适量的户外活动和阳光照射也是可以促进维生素D合成的重要途径。
