首先，我们需要弄清楚什么是胎儿缺氧。胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺乏足够的氧气供应。它可能是由于不良的母胎循环、母体缺氧、胎盘功能不全或其他原因引起的。如果胎儿缺氧严重或长时间，它将会对胎儿的健康造成不良的影响。因此，及时采取措施是非常必要的。
以下是怀孕21周胎儿缺氧的应对方法：
1. 停止吸烟。吸烟会影响胎儿的健康，导致胎儿缺氧，因此，如果您是烟民，请尽快戒烟。
2. 均衡饮食。均衡的饮食可以为母体和胎儿提供足够的营养物质和氧气，有助于保持胎儿的健康和成长。
3. 科学运动。适量的运动有助于增强母体的代谢能力，增加氧气供应，从而改善胎儿的健康状况。
4. 定期进行产前检查。定期进行产前检查是确保母体和胎儿健康的关键。如果出现胎儿缺氧的迹象，医生可以及时采取措施来缓解症状。
5. 接受治疗。如果出现严重的胎儿缺氧症状，医生可能会建议进行氧气疗法来提高胎儿的氧气供应。
综上所述，怀孕21周胎儿缺氧是一个不可忽略的问题。通过改变生活方式、均衡饮食和定期进行产前检查，可以减轻胎儿缺氧的症状，并提高胎儿的健康状况。如果出现严重的症状，一定要及时到医院接受治疗。
