对于2岁以上的宝宝，已经开始进入快速生长期，营养摄入对其健康成长十分重要，其中钙质是必不可少的营养成分，它是补充宝宝骨骼和牙齿所必须的营养素，因此，家长需要注重宝宝的钙质摄入，下面介绍一些适合2岁以上宝宝食用的补钙菜品。
1. 红薯
红薯是一种红色的蔬菜，非常适合宝宝食用，因为它富含丰富的钙质和维生素C，对宝宝的骨骼成长和免疫力都有很大的帮助。
2. 菜花
菜花是一种非常营养的蔬菜，它含有丰富的钙质和维生素C、维生素K等营养成分。菜花也是一种很好的消化促进剂，可以促进宝宝的肠胃蠕动，促进消化。
3. 奶酪
奶酪是富含钙质和蛋白质的食品，适合宝宝食用。奶酪除了钙质、蛋白质之外还含有丰富的维生素B2、VB12等，有益于宝宝的正常生长发育。
4. 青菜
青菜是一种常见的绿色蔬菜，含有非常多的维生素A和钙质，常吃有助于增强宝宝的免疫力、促进骨骼发育和增强视力。
5. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆对宝宝的成长发育也非常有好处，它们含有大量钙质和蛋白质，能够促进宝宝骨骼和肌肉的发育。
总之，家长应该保证宝宝每天的饮食摄入均衡营养，选择上述食物做为宝宝的营养搭配，从而为宝宝的健康成长提供保障。但是，也需要注意控制宝宝的食量，以免摄入过多，导致健康问题。同时要注意选择清洁卫生的食材进行烹饪，以保障宝宝的食品安全。
