宝宝在生长发育过程中，钙是必不可少的营养元素之一。补钙的时机和方式对于宝宝的骨骼健康至关重要。什么季节必须补钙呢？以下是需要注意的情况。
春季：春季气候变幻无常，气温转暖，昼夜温差大，容易导致宝宝出现身体发热、食欲不振等情况，造成钙质不足。春季是宝宝生长的黄金时期，此时需要增加摄入的钙质，尤其是早餐和晚餐时要多吃一些含钙丰富的食品，如豆浆、牛奶、奶酪、豆腐等。
夏季：夏季气温高，不少家庭会选择室内空调逐渐占据主角，但空调使用时间过长会导致室内干燥，宝宝容易出现口渴、口干等情况，对钙质的吸收造成影响。要保证宝宝的饮食均衡，多饮水，吃水果、蔬菜等含有丰富钙质的食物，可以多吃海产品、贝壳等。
秋季：秋季气温渐凉，身体底子开始逐渐储备营养。此时宝宝需要补充一定的钙质，以保证骨骼健康，在饮食上要多吃含有钙质的食品，同时在户外适当运动可以增加宝宝的钙质吸收量。
冬季：冬季是宝宝最需要补钙的季节。在寒冷的冬季气候中，宝宝的身体容易失去体力，容易发生缺钙的情况。缺钙会导致宝宝整体体质下降，免疫力变差，加重疾病。因此，冬季应该多给宝宝补充富含钙质的食物，如鱼、虾、蛋黄、奶制品等。
总之，宝宝在生长发育时期需要补充足够的钙质，不同季节需要注意的问题不同，饮食调理和适当运动是非常重要的。如果宝宝长期无法吸收钙质，建议到医院检查并治疗。
