对于2岁的宝宝来说，腿疼可能是因为钙的摄入不足所致。因此，家长需要注意宝宝的饮食搭配，以保证宝宝的钙摄入量足够。
以下是一些增加宝宝钙摄入量的方法：
1. 健康食品：宝宝可以摄入富含钙的食品，如牛奶，酸奶，豆腐，墨鱼丸等。
2. 日光浴：日光浴能够帮助宝宝合成维生素D，从而增加钙的吸收。
3. 多运动：多运动的儿童骨骼会更加强壮，也更容易吸收钙。
另外，宝宝如果已经出现腿疼，可以采用以下方法：
1. 按摩：家长可以拍打宝宝的腿部，缓解宝宝的疼痛。
2. 热敷：在家庭环境下，可以给宝宝使用温热的毛巾敷在腿部，起到缓解宝宝疼痛的作用。
3. 生姜水：家长可以给宝宝熬一杯生姜水，起到缓解宝宝疼痛的作用。
总之，家长需要及时关注宝宝的腿疼情况，采取相应的方法进行缓解，并且加强宝宝的钙摄入量，以促进宝宝的骨骼健康成长。
