在孕期九个月中，胎毒清除变得特别重要。有些食物可以帮助去除胎毒，这里列举了一些：
1. 含有维生素C的食物。维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够帮助抵御自由基的伤害，预防细胞受到损伤和氧化。苹果和香蕉等水果以及柠檬和橙子等柑橘类水果都是很好的选择。
2. 含有纤维素的食物。纤维素能够促进肠道蠕动，使肠胃中毒素排出体外，同时纤维素还能减缓食物消化，提高饱腹感。全麦面包、豆类、蔬菜等都是很好的含纤维的食物。
3. 含有花青素的食物。花青素是一种天然色素，具有强效的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，防止胎毒的产生。黑色的黑枸杞、蓝莓、黑枸杞、黑豆等都是含有花青素的食物。
4. 含有叶酸的食物。叶酸是孕妇必需的维生素之一，能够帮助胎儿的神经系统发育，同时也能帮助去除体内的污染物质。绿叶蔬菜、豆类、鸡肝等都是很好的含叶酸的食物。
5. 清汤水。清汤水中的营养成分很少，但是温热的汤水能够帮助加速血液循环、排出废物和代谢产物。
总体来说，孕期应该多吃低脂肪、高蛋白、高纤维、高维生素C和叶酸的食物。还要保持足够的锻炼和良好的睡眠习惯，才能有效地去除胎毒。同时还应避免吃一些油腻、甜食和烟、酒等刺激性食品，以减少对胎儿的伤害。
