当宝宝长出第一颗乳牙时，大部分家长开始注意宝宝的营养摄入，关注宝宝的钙摄入是否足够。但当宝宝长出了一两颗或更多的恒牙后，许多家长会放松对宝宝的钙摄入着眼点。事实上，儿童每天需要的钙量比我们想象的还要多，因为他们正在快速生长并发育。那么，宝宝长马牙还能补钙吗？
答案是肯定的。即使宝宝长出一两颗马牙，也需要充足的钙摄入以促进牙齿的生长和发育，并且有助于维持骨骼和牙齿的健康。宝宝需要多少钙量呢？根据年龄不同而不同。婴儿需要每天200-260毫克，1-3岁儿童需要每天700毫克，4-8岁儿童需要1200毫克钙。
有很多含钙丰富的食物可供宝宝食用，包括鱼类、奶制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷类。另外，宝宝还需要充足的维生素D以帮助吸收钙。母乳或配方奶中的维生素D非常重要，可能需要额外的维生素D补充剂来确保宝宝摄入足够的维生素D和钙。
对于宝宝和小孩来说，钙是非常重要的营养素。当长出牙齿时，钙起着非常重要的作用，因为它有助于牙齿的开发，能维护牙齿的健康。通过饮食获取足够的钙是非常重要的，因为身体会自动吸收所需的钙，并且帮助宝宝在以后的生活中维持健康的牙齿和骨骼。即使宝宝已经有牙齿了，父母也应该保证宝宝每天的钙摄入量。
