孕妇开始清胎毒需要根据自身情况和医生的指导来决定。大多数专业机构和医生建议孕妇在怀孕前至少3个月开始准备身体，包括清除身体内的有害物质和增加营养摄入。然而，如果孕妇已经怀孕并发现自己可能受到有害物质的影响，应及早咨询医生，并根据其建议进行清胎毒的措施。
清胎毒的主要方法包括：戒烟酒、避免有害物质、保持良好的饮食习惯、避免厨房中有害气体的侵入、排除有毒有害的家居用品、避免接触化学品和重金属，保持空气清新、经常通风。此外，孕妇也需要保持身体健康，远离疾病和感染。
在孕妇分娩之前，尽量保持清胎毒，这对胎儿的健康和成长至关重要。同时，孕妇要注意提高自己的免疫力，预防疾病的发生，避免过度的紧张和压力，保持乐观的心态。
总的来说，清胎毒需要从孕前开始，建立良好的生活习惯，保持身体健康。当孕妇发现自己可能受到有害物质的影响时，及早咨询医生并采取措施，以保证胎儿的健康成长。
