胎儿畸形是指在胎儿发育过程中由于基因、环境等因素导致胎儿结构、功能异常的情况。胎儿畸形的形成往往是多种因素的综合作用，因此预防的方法也应该是综合的。
1. 孕前避免接触有害物质
孕前应尽量避免接触对胎儿有害的物质，如重金属、化工品、辐射、农药等。孕期生活中减少接触化学品，避免吸烟、饮酒、用药、接触有害物质，尽量避免感染性疾病。
2. 合理膳食和营养
母体尤其是孕妇在孕期应该保证足够的营养，合理膳食，增加含叶酸、维生素、铁、钙等营养素的食物，提高胎儿正常发育能力。 不吃油炸食物，不喝汽水。
3. 孕早期产前诊断
如果家族有与胎儿畸形相关的遗传疾病，建议孕前进行产前遗传咨询和筛查结果。 此外，孕早期还应定期进行产前检查，如B超、羊水穿刺等，及时发现并采取措施。
4. 生活习惯的调整
在孕期，需要改变自己的生活习惯，尽量避免长时间使用电脑、手机、平板等电子产品，多休息，保障充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
5. 加强心理疏导
孕妇情绪的稳定也是孕期预防胎儿畸形的一个方面。胎儿畸形与孕妇自身的压力水平有一定的关系，应该适当地进行身心健康的调节和管理。
综上所述，预防胎儿畸形需要在孕前、孕期和产前不断努力，避免接触有害物质，合理膳食和营养，进行产前检查，适当改变生活习惯和加强心理疏导。
