在孕期，孕妇的身体会经历很多变化，需要特别注意保健。除了健康饮食、适当运动、心理调适等基础措施外，孕期还需要特别注意的就是避免致畸因素的影响。下面列出一些常见的致畸因素：
1. 病毒感染：孕妇感染病毒如风疹病毒、巨细胞病毒等会增加胎儿出现畸形的风险。
2. 药物影响：孕妇在孕期使用某些药物、激素和化学药品等，会对胎儿产生影响，导致出生缺陷和畸形。
3. 照射影响：长期暴露于电磁辐射、X射线、紫外线等高能量的辐射中，会降低胎儿的免疫力，增加胎儿出现畸形的概率。
4. 饮食营养：孕期应该摄入足够的营养，保证胎儿的健康发育，同时应该避免过量的糖分、脂肪和盐分。
5. 其他因素：孕妇应该远离有害化学品、重金属或污染的环境，以及过度劳累、睡眠不足等致畸因素。
在孕期，孕妇要尤其注意身体的健康和保护，避免以上致畸因素的影响。同时，孕妇还要多与医生交流沟通，及时接受产检和检查，以确保胎儿的健康。
