补钙和铁对于宝宝身体的健康发育都是非常必要的，然而，适量的摄入才可以给宝宝带来好处，过量可能会对宝宝的体重产生影响。
首先，宝宝缺钙和缺铁都会影响身体的健康发育。钙是宝宝骨骼和牙齿的主要成分，对于生长发育和饮食平衡都有很重要的作用。铁则是血红蛋白的重要成分，对于提供氧气、增强免疫力等方面都具有重要的作用。因此，宝宝的每天所需的钙和铁摄入量是不可忽视的。
然而，摄入过多的钙和铁会对宝宝的体重产生不利影响。过多的钙会导致宝宝吸收不良，甚至出现便秘、厌食、抽搐等症状，而过多的铁则容易引起宝宝食欲不振、腹泻等消化问题。这些问题都可能导致宝宝体重增长缓慢或者反而减轻，对于宝宝的健康发育都不利。
因此，宝宝的钙和铁摄入量必须在医生或者营养师的指导下适量调整。如果宝宝缺乏钙和铁，应该尽早予以补充，但是一定要遵循适量原则。同时，家长也要注意宝宝的饮食平衡，多给宝宝摄入富含钙与铁的食物，如牛奶、鱼类、红肉、豆类等。
总之，补钙和补铁对于宝宝的健康发展都是必要的，但是过量摄入可能会影响宝宝的体重，因此应该遵循适量原则，让宝宝获得最好的营养保障。
