胎心率高是指胎儿的心率超过正常范围，一般在怀孕中期，也就是孕妇怀孕16周到26周之间，胎心率正常范围是每分钟120到160次。如果胎儿的心率高于160次/分，就属于胎心率过高的范围。
怀孕中期怎么判断胎心率高？可以通过以下几种方法：
1.听胎心：在医生的指导下，用胎心仪监听胎儿的心跳。如果心跳超过160次/分，就属于胎心率过高的范围。
2.手动触摸：用手触摸母体上的肚子，感受到胎动的位置和频率，就可以知道胎儿的心跳是否正常。
3.血流动力学检查：通过检查胎儿宫内血流动力学，也能够判断胎儿的心跳是否正常。
怀孕中期胎心率高的原因多种多样，最常见的原因是胎儿缺氧、胎盘异常、妊娠高血压、胎儿先天性心脏病等。如果发现胎心率异常，孕妇应该立即去医院检查，排除胎儿异常情况，及时采取措施保护自己和胎儿的安全。
孕妇可以通过以下方法避免胎心率过高：
1.保持良好的营养状态：孕妇应该饮食均衡，摄入足够的营养，保持健康的体重，避免贫血等营养不良情况。
2.积极预防感染：孕妇要注意个人卫生，避免污染、感染，保持卫生环境清洁。
3.避免剧烈运动和长时间站立：孕妇可以选择适宜的运动方式，保持有规律的运动，避免剧烈运动和长时间站立等活动。
